一日四季的大五朝台有多可怕?

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发布时间:2018-06-12 21:41

一日四季的大五朝台有多可怕?

2018-06-13 20:05来源:Suunto颂拓越野跑/户外/赛事

原标题:一日四季的大五朝台有多可怕?

上周末结束的大五朝台之旅第三界,让这场高海拔赛事的爱好者们第一次见识了五台山的真实面貌——一日四季的天气变换,不期而遇的狂风、雨雪、冰碴、大雾以及低温。艰苦的天气导致大五朝台之旅迎来了三年来最恶劣的赛道环境,以及最低的完赛率。

对于户外爱好者来说,上周末的天气可谓见怪不怪,而对于一些野外经验不足的越野跑者来说则有不小的挑战。

今天,我们找到了几位本届大五台的完赛选手,他们拥有丰富的户外/越野跑经验。针对本次比赛,听听看他们对于今年大五台比赛本身、户外徒步与越野跑,以及高海拔越野跑的一些看法。

Q:

作为一名本届大五朝台之旅的完赛选手,简单评价下这次大五朝台的比赛吧。

北黑

户外老鸟,70km完赛选手

这次大五台的恶劣天气,完美诠释了越野跑比赛作为户外耐力运动的不确定性。这次比赛主办方应对非常到位,赛前给予充分提示和严格的装备检查,在比赛过程中保障给力。经验丰富的选手大多完赛,但同样有准备不足因失温退赛。我相信对所有人来说这都是一次独特的经历,能有这样的越野跑体验也是一种幸运。

李阔

本届男子70km单人组冠军

在连续几年人品爆发之后,大五台首次向大家展示了自己的真实面孔——快速多变、极端恶劣的高原小气候。很幸运在这一天之中经历四季变化,第一次在比赛中有了轻微失温的体验,但现在回想起来还不坏。因为天气原因,在东台时我曾建议组委会考虑终止比赛,但没有被采纳。赛后了解到组委会为应对恶劣天气做足了后勤和救援准备。他们也相信每一位愿意坚持的参赛者,历经风雨的洗礼后都能抵达终点,当然赛事最后也完美结束。对于这次的比赛体验,我相信每位亲历者都会回味良久。

Q:

本次大五台遭遇的恶劣天气对你的比赛有什么影响,赛前你做了哪些针对性的准备?

北黑

户外老鸟,70km完赛选手

赛前查询天气情况发现有雨雪和大风,体感温度0度以下。于是准备了冲锋衣裤和长袖保暖上衣,对于我来说隔绝和保暖功能足够。更重要的是保证比赛时的热量摄入,身体产生的热量超过流失的热量,才不会失温。

七爷

风光摄影爱好者,70km男双冠军

最大的影响来自于心理上,赛前得知比赛时很可能会遇到雨雪天气,由此也做了很多心理建设,强制装备也一件不落,站在起跑线上的时候,我和队友-米修心照不宣,尽管前路艰辛,只要组委会不叫停,就没有任何理由放弃。由于此前做足了准备,尽管赛中遇到很多困难,我们依然可以游刃有余,顺利完赛。

李阔

本届男子70km单人组冠军

天气本来就是户外活动的一部分,但恶劣的程度确实超出了我的心里预期。在比赛前两天,北黑哥写了一篇关于大五台气候分析的文章,组委会公众号也做了推送。

在准备强装的时候,我对照着赛事规程,一直怀疑自己是不是看错了,因为我记得去年天气好的时候强装比今年都多,今年的强装主要就是冲锋衣裤和救生毯,我觉得这些装备在6月初肯定不够应对3000左右海拔的坏天气,所以我从头到脚都做了些附加的准备,包括:头部(两个抓绒帽、一个遮阳帽、一条头带)上身(保暖长袖、臂套和防风抓绒手套)下肢(紧身长裤和长袜),虽然并不一定都用上,至少让我有了更多的选择。

题外话:这些装备的选择以及实际运用要根据具体情况穿脱,快速行进过程出汗过多导致内层衣物潮湿,遇低温或者行进缓慢时候身体发热能力下降更容易失温。需要根据具体情况选择部分甚至全部的穿着。

Q:

聊聊你的户外经历吧,这些经验对于越野跑有什么帮助吗?

北黑

户外老鸟,70km完赛选手

我曾是狂热的户外穿越和登山爱好者,那时国内越野跑运动尚未出现。越野跑归根结底的极简主义的户外运动,需要能力、户外经验与装备的良好结合,才能应对户外的各种突发状况。

七爷

风光摄影爱好者,70km男双冠军

之前我是个风光、星空摄影爱好者,喜欢高海拔地区旅行拍摄,深知高海拔地区的气候和环境的多变,也由此深知装备的重要性,所以不管比赛距离长短、难易程度、以及组委会是否强制要求携带,每一场比赛前我都会准备妥当,做到最万无一失的保障。

李阔

本届男子70km单人组冠军

在接触跑步前我比较喜欢高海拔的徒步穿越,还尝试过初级雪山的攀登,和像秦岭速穿这样的活动。以前户外活动的经历让我对山里的气候、道路感觉更适应,在遭遇今年大五这样恶劣天气的时候,可以依靠的经验更多一些。

Q:

你有户外徒步的经验吗?你觉得这和越野跑有什么差异?

小鱼儿

现居香港的越野跑爱好者,70km双人组第三名

我户外经验不算丰富,走过尼泊尔知名的ABC路线。与徒步相比,越野跑的最大优点是节省时间,同时避免过多负重,能收获更多风景。但需要注意的一点是,轻量化着装的要求是对风险的严格把控和丰富的户外经验。

李阔

本届男子70km单人组冠军

因为偶然的机会接触越野跑,发现越野跑的感觉恨自由,有一种酣畅淋漓的感觉,快速而流畅。而户外徒步则意味着更长的时间,和更慢的节奏,以及更好的风景。

Q:

针对高海拔或者道路条件艰苦的越野跑比赛,给刚入门越野跑的爱好者一些认为最重要的建议。

北黑

户外老鸟,70km完赛选手

2000-4000米中高海拔是目前越野跑的热点地区,选手可能面临缺氧、高寒和低温挑战,这些因素叠加在一起往往可能造成严重的人身伤害。我个人建议有想参加类似海拔越野跑爱好者多参加控制强度的穿越露营活动,积累户外运动尤其是应对环境危险的经验。

李阔

本届男子70km单人组冠军

永远不要心存侥幸,强制装备一定要保证带够,再根据自己需求补充一些必要的东西,出门之前一定先看天气。在所有的户外运动中都可能面对艰难,面对艰难的时候,轻易放弃可能心存遗憾,也就失去了冒险的意义;冒然前行可能置身危险,甚至付出昂贵的代价。在大自然面前,必须心存敬畏。

小鱼儿

现居香港的越野跑爱好者,70km双人组第三名

勿忘初心。在享受大自然的同时,关注自身体能,量力而行。高海拔越野赛最好提前抵达适应当地气候,好的适应可以保证比赛状态。当然最重要的还是日常的训练准备,提前对赛道情况进行了解和学习,在比赛中可以更合理的分配体能,沉着应对。

七爷

风光摄影爱好者,70km男双冠军

参加高海拔赛事,尽可能提前一周或两周到达比赛地适应高海拔,带上所有强制装备。做好充足的准备,毕竟参赛不易、退赛更难。

笔者曰:任何户外活动和越野跑比赛都存在风险。大五朝台的恶劣天气,很重要的一点是能够促使更多户外、越野跑爱好者意识到户外活动、越野赛中可能存在的危险性,进而在参加今后的比赛时做好充分的准备。

关于本次大五台比赛的状况,

你遭遇了什么经历,又有怎样的体会?

经授权转载自/ 汇野

部分图片摄影师/ Eric 宋

部分图片来自/ 汇跑赛事公众号返回搜狐,查看更多

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